Zdravie a krása
Deti takmer magicky priťahujú farebné vzory na ich pokožke. Dočasné tetovania však môžu obsahovať mnoho nežiaducich látok, ktoré môžu poškodiť pokožku. Aj detský dermatológ dôrazne odporúča zdržať sa ich používania. Zatiaľ čo trvalé tetovanie vyryté na koži malo vždy povesť…
Zlatá krv je skutočný fenomén. Podľa odborníkov ju má len 43 ľudí na celom svete. Čím je teda taká výnimočná? Medzi štyrmi hlavnými krvnými skupinami sa rozlišujú A, B, AB a O. Každá z nich môže byť buď pozitívna (Rh+),…
Pravidelná chôdza je skvelou alternatívou vyčerpávajúceho kardio a silového tréningu, ktorý si však nemôže dovoliť každý. Treba si však uvedomiť, že samotná chôdza vás udrží v kondícii, ale nezaručí vám, že schudnete. Tu sa dozviete, čo pravdepodobne robíte zle, ak…
Mnohí ľudia sa pýtajú, ako často by sa mali sprchovať. Podľa výskumu je odpoveď na túto otázku celkom jednoduchá, ale zároveň trochu nečakaná. Či už je to v rámci rannej rutiny, po cvičení alebo na relaxáciu. Sprcha je rýchlym a…
Umývanie vlasov je našou každodennou rutinou, rovnako ako čistenie zubov alebo umývanie tváre. Tieto činnosti máme zo zvyku zakorenené v krvi, preto sa stáva, že im nevenujeme pozornosť, ktorú si zaslúžia. V Japonsku sa naopak umývanie vlasov šampónom považuje za…
Ak premýšľate, ako zlepšiť svoj metabolizmus, obráťte sa na účinné a chutné riešenie – aromatické korenie. Sú to prirodzené „spaľovače tukov“ a ich pridanie do jedál môže zvýšiť váš metabolizmus o 23 %. Navyše, používanie niektorých druhov korenia, najmä štipľavých…
Nie každý ich má rád, niektorí dokonca považujú za sprofanované pridávať ich napríklad do tvarohového koláča. Aj keď ho máte radšej v klasickej verzii, verte mi, že sultánky sa oplatí zaradiť do jedálnička aj inak. Stojí to za to, pretože…
Toto tmavočervené ázijské ovocie má antioxidačné vlastnosti. Superpotravina a nálevy sa stali bežným prostriedkom, ktorým sa môžete pokúsiť zbaviť nadbytku, ktorý sa nahromadil počas mesiacov, keď rodinné večere a stretnutia s priateľmi nasledujú jedna za druhou, napríklad počas Vianoc. Takzvané…
Nedostatok primeraného odpočinku ovplyvňuje kvalitu života a môže zvýšiť riziko vzniku hypertenzie. Odpočinok je jedným zo základov zdravia, ale nie každý sa dobre vyspí. Čoraz viac ľudí má problémy so zaspávaním a podľa Neurologického inštitútu 20 až 48 % dospelých…
Keď hovoríme o telesnej teplote, všetci vieme, že priemernáhodnota, ktorá ukazuje, že sme zdraví, je telesná teplota 36,6 °C. Ak je teda naša teplota vyššia alebo nižšia, môže to znamenať , že sme chorí. Vedeli ste však, že táto teplota…
