Môžete si pripraviť vynikajúce a úplné večerné jedlo z cestovín. Chutí skvele s mäsom alebo morskými plodmi, pokrytými paradajkou alebo smotanou omáčkou. Používame ho tiež na mnoho polievok. Stojí za to robiť si vedomé nakupovanie a starostlivo si vyberajte cestoviny,…
S príchodom tepla, Stáva sa častým priestorom na používanie. Preto je nevyhnutné čistenie bazénu a jeho udržiavanie v optimálnych podmienkach, ale Vyžaduje stálosť a techniku. Aj keď je vhodné vykonávať údržbu počas celého roka, realita je taká, že mnohokrát sa…
Mnoho začínajúcich záhradníkov bude pravdepodobne prekvapených, ale jún nie je len mesiac úrody. V tomto období sa oplatí stráviť trochu času a miesta v záhrade siatie chutnej zeleniny. Vďaka tomu mám vždy plné koše chutné a obzvlášť zdravá zelenina.…
Olej z hroznových jadierok je neznámym hrdinom zdravej kuchyne a prírodnej starostlivosti o pleť. Stačí len čajová lyžička denne, aby sa zlepšila pamäť, koncentrácia a spomalil proces starnutia. Navyše má príjemnú chuť a hodí sa prakticky ku všetkému. Hoci bol…
Zvyčajne sa odporúča vypiť 2 litre vody denne, ale všetko závisí od vášho fyzického stavu a každodennej aktivity. Odborníci už mnohokrát poskytli rady, ako správne piť vodu, ale v lete je to ešte dôležitejšie kvôli vysokým teplotám. Teraz odhalili, koľko…
Obsahujú tiež prospešné tuky a vlákninu a pomáhajú kontrolovať hladinu škodlivého cholesterolu a triglyceridov. Účinky kolagénu v našom organizme sú podobné švajčiarskemu armádnemu nožu: slúži na mnoho účelov. Táto bielkovina chráni a posilňuje tkanivá, od kože po krvné cievy, ako…
Dezerty sa zvyčajne spájajú s veľkým množstvom cukru a niekedy aj múky. Existujú však zdravé, nízkosacharidové verzie, ktoré si môžete pripraviť len z niekoľkých ingrediencií. Jednou z nich je káva . Zapíšte si tento recept na kávový dezert bez cukru…
Jedlo je svet plný zaujímavých faktov, záhad, objavov a predovšetkým chutných jedál. Každá kultúra má svoj vlastný štýl stravovania, používa rôzne ingrediencie a metódy prípravy. Niektoré z nich však môžu pri konzumácii spôsobiť určité problémy. Jedným z hlavných problémov je…
Pokiaľ obdobie jahody vydrží, stojí za to použiť tieto sezónne ovocie v kuchyni 100 percent. Nezabudnite vyskúšať tento bláznivý koláč bez pečenia, ktorý sa poteší chrumkavou čokoládou, jemnou špongiou a želé s jahodovými penami. Lepšiu kombináciu si nemožno predstaviť.…
Vykonanie tohto cvičenia niekoľkokrát týždenne je priama investícia do vašej sily, rovnováhy a predovšetkým vo vašej nezávislosti. Vo veku 60 rokov začne telo hovoriť. Svalová hmota klesákosti sa stávajú krehkejší, pokožka sa mení a menopauza znamená začiatok novej fázy…
