Najlepšie občerstvenie pred spaním? Zasýti vás, ale podporuje aj chudnutie

Je možné jesť v noci a zároveň si udržať chudnutie? Áno! Tvaroh je nielen výdatné občerstvenie, ale aj spôsob, ako sa lepšie vyspať a udržať si stabilnú hladinu cukru v krvi. Zistite, prečo by ste po ňom mali siahnuť pred…









