Pridajte k jogurtu a koktailu. Spaľujete strany a zabránite zápche

Nedávno sa veľa hovorilo o nenápadných čiernych zrnách, ktoré nesú množstvo vlastností, ktoré propagujú zdravie. Je zaujímavé, že tu nehovoríme o semenách chia alebo ľanových semenách, ale o sladkých semenách bazalky, ktoré sa tiež nazývajú Tukmaria. Zistite, prečo by…