Odborník na spánok vysvetľuje nepriaznivý vplyv kofeínu na spánok: „Mozog sa nedokáže riadne uvoľniť ani zotaviť.“
Julie Carrier, psychologička špecializujúca sa na problémy so spánkom, bola členkou výskumného tímu Montrealskej univerzity (UdeM). Kofeín je jednou z […]