Budete musieť pripraviť Avolatte:
- ¼ šálka mlieka,
- ¼ šálka sladeného kondenzovaného mlieka,
- ½ veľkého zrelého avokáda,
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 4 espresso.
Namiesto espressa môžete použiť aj jednu silnú, veľkú kávu. Voliteľne môžete pridať kocky ľadu alebo čokoládový sirup.
Tiež skontrolovať:
Metóda prípravy Avolatte:
- Zlomiť espresso alebo kávu.
- S avokádom odstráňte kameň a pokožku, preneste do pohára mixéra.
- Pridajte do mixéra mlieko, sladené kondenzované mlieko a vanilkový extrakt.
- Ak používate čokoládový sirup, nalejte ho do mixéra.
- Zmiešajte všetko presne.
- Pridajte espresso alebo kávu a znova premiešajte.
- Nalejte Avolatte na dva šálky.
Avolatte sa dá pripraviť horúce aj studené – pridaním kocky ľadu. Môžete tiež premiešať kávu s kockami ľadu a budete mať kávu avokádo.
Avolatte je hodnotnou kombináciou kávy a avokáda. Káva, okrem stimulačných vlastností, je tiež skvelá antioxidanta tiež podporuje prácu tráviaceho systému A môže znížiť riziko niektorých chorôb. Avokádo je na druhej strane zdrojom zdravé tukyktoré znižujú úroveň zlého cholesterolu (LDL), Protizápalovýa tiež pozitívne ovplyvňuje vzhľad pokožky a vlasov. Okrem toho je toto zelené ovocie zdrojom vitamíny A, C, E, K a skupina Bako aj minerály ako draslík, meď, horčík, žehlička.
