Bobule Acai sa považujú za také Superfood, tj potraviny, ktoré sa vyznačujú vysokým obsahom živín a nízkym stupňom spracovania. Sú to výrobky, ktoré určite stojí za obohatenie vašej každodennej stravy. Aké sú priestory, ktoré sa každý deň dostávajú k vyššie uvedeným bobúľ Acai?
Acai bobule sú ovocie z Brazíliektoré už mnoho rokov neustále získavajú popularitu. Napriek svojej malej veľkosti sú skutočnou zdravotnou pokladnicouVďaka tomu sa označujú ako Superfood. Vyznačujú sa ich tmavo fialovou farbou a jednou stabilitou, vďaka ktorej môžu vyzerať ako americké čučoriedky.
V samotnom Amazonii, kde nájdete tieto ovocie na stromoch brazílskej dlane, sa netrpezlivo konzumujú v pôvodnej podobe. Bohužiaľ, kvôli vašej krátkej trvanlivosti ich môžete zriedka nájsť na iných miestach v tejto podobe. Zvyčajne Dajú sa zakúpiť v práškovej podobe alebo ako šťavy alebo extrahovanie. Práve v tejto podobe môžete najčastejšie nájsť bobule Acai v Poľsku.
Stále obsahujú celú pokladnicu výživných látok, vďaka ktorým bobule Acai neustále získavajú nových priaznivcov. V prvom rade, toto Zdroj takých vitamínov ako A, C, E, ako aj vitamíny skupiny B. Okrem toho bobule Acai poskytujú cenné minerály vrátane draslíka, vápnika, horčíka a zinku.
Navyše Acai bobule sú cenným zdrojom zdravých tukov, vrátane Omega-9 a Omega-6. Navyše množstvo antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom, Podporujú telo a majú protizápalové. Vďaka tomu bobule Acai prítomné v dennej diéte podporujú telo na mnohých úrovniach.
Pozri tiež:
Len v Brazílii sa bobule Acai používali hlavne na liečbu kožných chorôb, ako aj na ochorenia tráviaceho systému. Toto však nie sú jediné výhody týchto malých, nenápadných ovocia. Predovšetkým Vďaka bohatstvu antioxidantov chránia telo pred uvedenými voľnými radikálmi, Vďaka tomu chránia pred rozvojom mnohých chorôb a tiež spomaľujú proces starnutia.
Prostredníctvom prítomnosti zdravých tukov a niektorých minerálov tieto ovocie podporujú prácu srdca, Okrem iného znížením úrovne „zlého cholesterolu“. Takže pravidelne siahajte po podpore bobúľ Acai Správne fungovanie obehového systému. Je to tiež ospalé Podpora imunitného systémuPretože vysoký obsah vitamínu C, ako aj niektoré antioxidanty, pomáha v boji proti infekciám, ako aj regeneráciou po chorobách.
Mnoho ľudí siahajú po týchto tmavo fialových ovociach počas chudnutia. A všetko preto Acai bobule obsahujú veľa vlákien, ktorý nielenže podporuje trávenie, ale tiež poskytuje pocit sýtosti dlhšie. Okrem toho reguluje hladinu cukru v krvi, čo pomáha vyhnúť sa náhlym hladom. Dôležitý problém je tiež zrýchlenie metabolizmu, ktorý podporuje rýchlejšie kilogramy.
Acai bobule ovplyvňujú aj ich dobro. To je okrem iného vďaka obsahu mastných kyselín, ako aj vitamíny A a E, ktoré Podporte regeneráciu epidermy, zlepšujte pevnosť a elasticitu pokožky, A dokonca znížte viditeľnosť vrások.
Okrem toho prítomnosť bobúľ Acai v dennej diéte Podporuje funkcie mozgu, ako je pamäť alebo koncentrácia. Preto sú tieto plody cenným prvkom diéty ako súčasť prevencie niektorých chorôb. Preto stojí za to zahrnúť do vašej stravy bobule Acai, najmä preto, že malé množstvo stačí na to, aby ste si všimli priaznivé účinky. Vo forme prášku ich môžete ľahko pridať do jogurtu, koktailov, smoothies alebo kaše. Ak nie je v prášku, bobule Acai sa nachádzajú v mnohých obchodoch, dokonca aj vo forme štiav.
