Minikiwi, tiež známy ako Aktinidia, sú malé ovocie pripomínajúce klasické kiwi, ale v … mini verzii. Majú hladkú, jedálenskú pokožku a mierne sladkú chuť, ktorá osloví deti aj dospelých. Aj keď sú malé, obsahujú pôsobivé množstvo vitamín C – Ešte viac ako tradičné kiwi.
Plody sú tiež zdrojom ďalších cenných zložiek, ako napríklad vitamín E, vlákno, draslík i antioxidantyktoré podporujú imunitu, zlepšujú stav pokožky a podporujú prácu srdca. Vďaka nízkemu indexu glykemického indexu je Miniikiwi tiež skvelý v strave ľudí, ktorí sa starajú o hladinu cukru v krvi.
Tiež skontrolovať:
Minikiwi sa môže jesť surové, bez toho, aby ste museli olúpať, čo z neho robí ideálne občerstvenie pre každú príležitosť. Dobre sa zmiešajú s jogurtom, ovsené vločky, šalát Či demonštrácia. V Poľsku sezóna pre tieto ovocie padá na začiatku jesene, ale čoraz častejšie ich nájdete v obchodoch po celý rok. Ak ste ešte neskúšali Minikiwi, je to skvelý čas, aby ste ich zahrnuli do svojej stravy. Tieto malé ovocie nielen obohatia vaše výživové menu, ale tiež vás potešia z ich vkusu.
