Medzi ľuďmi, ktorí sa starajú o zdravie, krásu a postavu, je zelerový džús už dlho popularitou. Často sa označuje ako lektvar krásy a tenká postava. A to všetko prostredníctvom jedinečných vlastností a živín tohto nápoja. Dozviete sa, ako na tele funguje zelerová šťava a ako ju konzumovať, aby si z toho vybrala maximum.
Celer je rastlina patriacou rodine zeleru, ktorá je stále príliš málo ľudí. Táto rastlina je hojná v cenných živinách, ktoré podporujú telo na mnohých úrovniach. Už v stredoveku sa zeler použil na liečbu niektorých chorôb. Dnes sa však odporúča ako prvok vyváženej stravy. Šťava z nej môže pomôcť okrem iného v chudnutí. Čo ešte prináša?
Zeler je zelenina s nízkym obsahom kalorie s nízkym glykemickým indexom. Okrem toho je to skutočná štátna pokladnica zdravotníctva, pretože prostredníctvom obsiahnutých živín môže telo podporovať na mnohých úrovniach. Zeler je cenným zdrojom mnohých vitamínov, ako sú vitamíny A, C, K a B, A tiež minerály, vrátane draslíka, vápnika, mangánu, horčíka alebo fosforu.
Ponadto Zdroj antioxidantov, ktoré podporujú telo v boji proti voľným radikálom, ako aj flavonoidy podporujúce procesy odstraňovania toxínov. Vďaka tejto pokladnici živín má početné vlastnosti vrátane čistenia tela. Má detoxikačný efekt, vďaka ktorému Zlepšuje funkciu pečene a obličiek. A čo viac, zeler má schopnosť obnoviť rovnováhu kyseliny v tele.
Navyše môže výrazne zlepšiť stav pokožky, Pretože je bohatý na vitamín C alebo A, ktoré sú zodpovedné za zdravý vzhľad pokožky. Aké ďalšie výhody budú z toho vychádzať z zeleru a džúsu?
Určite to je to Podpora udržiavania normálneho krvného tlaku, podpory tráviaceho systému, ako aj protizápalové účinky. Nemôžete spomenúť podporu procesu chudnutia, pretože Zelerová šťava má malé kalórie a zároveň veľa vlákniny. Poskytuje teda dlhý zmysel pre saturáciu a zlepšuje črevá. Má tiež diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať prebytočnú vodu v tele.
Čerstvá zelerová šťava je najjednoduchší spôsob, ako zahrnúť túto zeleninu do svojej stravy A tak od neho priťahuje to najlepšie. Denne siahajúci na tento nápoj bude mať pozitívny vplyv na zdravie a dobreZlepšenie trávenia, čistenie tela alebo ovplyvnenie stavu pokožky.
Takáto šťava sa dá pripraviť mnohými spôsobmi. Najjednoduchší a najvýhodnejší na jeho prípravu s odšťavovačom s nízkou rýchlosťou. A to všetko cez vláknitú povahu zeleniny. Môžete tiež vyskúšať Pripravte ho pomocou mixéra.
Mnoho ľudí pije šťavu iba z zeleru, ale môžete ju tiež kombinovať s inými ovocím a zeleninou, čím získate ďalšie vlastnosti nápoja. Hovoríme tu Kombinácia zeleru s citrónom, jablkom, zázvorom, kurkumou, petržlenovou petržlenovou, ananásom alebo ľanový.
Zelerová šťava je skutočnou zdravotnou pokladnicouza ktoré bude telo vďačné. Obzvlášť sa odporúča ľuďom, ktorí sa chcú zbaviť ďalších kilogramov, Majú problémy s trávením alebo zápasia s retenciou vody v tele. Zoznam ľudí, ktorí by sa mali dostať po tomto nápoji, je oveľa dlhší. Ak iba nemáte kontraindikácie na pitie zelerovej šťavy, stojí za to zahrnúť do svojej každodennej stravy.
Chcieť zlepšiť prácu tráviaceho systému na celý deň a zároveň pomáhať procesu detoxikácie tela, Zelerová šťava stojí za to piť ráno, najlepšie na lačný žalúdok. Pravidelná konzumácia tohto nápoja prinesie viditeľné výsledky po niekoľkých týždňoch.
