Pravdepodobne ste sa už aspoň raz zamysleli nad tým, ako veľmi sa môže zašpiniť vaša zubná kefka, však? A nie, nehovorím o tom, že by ste ju zabudli umyť, hovorím o tom, že napriek tomu, že ju každý deň používame na odstraňovanie baktérií z úst, sa náš verný spojenec môže stať skutočnou zásobárňou mikróbov.
Stáva sa to, však? Dávame ho všade, a možno aj vedľa toalety, ktorá nie je najčistejším miestom v dome (a tu podotýkam, že aj v kúpeľni je vlhko, čo prospieva rastu baktérií). Takže áno, najlepšie je z času na čas ho utrieť, alebo ešte lepšie, vydezinfikovať ho, aby neprenášal všetky tie dobroty s baktériami priamo do vašich úst.
V skutočnosti to vôbec nie je ťažké a nepotrebujete tie drahé roztoky predávané na trhu s etiketami, ktoré vás presvedčia, že si kupujete zázračný elixír na ničenie baktérií. Všetko, čo potrebujete, je ocot, jedlá sóda, peroxid vodíka– niečo, čo už pravdepodobne máte doma. Nežiadam vás, aby ste to robili každý deň, stačí raz týždenne.
Konečný návod na čistenie zubnej kefky
Ak ste však chorí, je lepšie ju vydezinfikovať hneď, inak riskujete prenos vírusov do úst. A potom si možno všimnete, že štetiny vašej zubnej kefky sa začali poškodzovať, ohýbať, už nie sú také tuhé ako pri kúpe, nuž je čas ju vyhodiť a kúpiť novú.
Pretože aj keď robíte všetko správne, ak je vaša zubná kefka príliš stará, nikdy nebude fungovať čo najlepšie. Viete, kedysi staré mamy nemali supermoderné dezinfekčné prostriedky, ale uisťujem vás, že ocot, hydrogenuhličitan a peroxid vodíka robili zázraky. Akoby mali tajný recept na to, ako udržať všetko v čistote pomocou ingrediencií, ktoré už mali doma, a zároveň zachovať jednoduchosť.
A keď sa nad tým zamyslím, tieto riešenia fungujú aj dnes. Sú lacné, ľahko sa používajú a pre zmenu ich nájdete takmer v každej domácnosti. Áno, samozrejme, je tu aj výhoda, že nemusíte ani bežať do supermarketu, aby ste našli ten správny výrobok, pretože ho opäť pravdepodobne už máte. Ak teda neviete, čo robiť, hneď teraz vám poviem, že existuje päť spoľahlivých spôsobov, ako dezinfikovať zubnú kefku.
Dezinfikujte svoju zubnú kefku
Na tomto nie je nič zložité a ubezpečujem vás, že na to nemusíte byť expert na čistenie. Najprv vám však pripomeniem jednu veľmi dôležitú vec: ak sú štetiny poškodené, nič s tým neurobíte, musíte ich vymeniť, inak vaša zubná kefka prestane plniť svoju úlohu a vaša ústna hygiena utrpí.
Užitočná rada? Vymeňte ju každé tri mesiace. Nič to nestojí a zabezpečíte si, že nástroj, ktorý používate, bude vždy dokonale vyhovovať vašim potrebám. Teraz sa poďme venovať samotným metódam. Jednou z najjednoduchších je použitie bieleho octu. Jednoducho nalejte trochu octu do pohára, ponorte do neho zubnú kefku a nechajte ju chvíľu pôsobiť.
Ocot má prirodzenú dezinfekčnú vlastnosť, zabíja množstvo baktérií a zabezpečuje, že vaša zubná kefka bude viac než čistá. Existuje aj peroxid vodíka, ktorý sa môže zdať laboratórny, ale v skutočnosti je to ďalšie z riešení, ktoré naozaj funguje. Nalejete ho do malého pohárika, ponoríte do neho zubnú kefku a začne pôsobiť.
Ako sa starať o zubnú kefku
Existuje aj jedlá sóda. Budete prekvapení, že okrem odstraňovania vodného kameňa je jedlá sóda aj skvelým spojencom v boji proti baktériám. Pridajte do nej trochu vody, ponorte do nej zubnú kefku a uvidíte, že to funguje. Ak však chcete, aby to bolo naozaj na úrovni, je tu aj esenciálny olej z čajovníka, ktorý má silné antibakteriálne vlastnosti.
Nie je to každodenný prostriedok, ale ak sa cítite obzvlášť energicky a chcete robiť veci štýlovo, je to najlepšia voľba. Existuje aj ďalšia metóda, o ktorej nie každý vie, ale ktorá naozaj prináša rozdiel: varenie. Áno, znie to ako niečo pre odborníkov, ale v skutočnosti je to veľmi jednoduché. Prevaríte vodu, nalejete ju do nádoby a na niekoľko minút do nej ponoríte zubnú kefku.
Vysoká teplota zničí väčšinu baktérií a vaša zubná kefka je prakticky sterilizovaná. Ak ju potom dobre vyčistíte jednou z týchto metód, môžete si byť istí, že ústna hygiena už nie je problém. A nezabudnite na jednu vec, ktorú mnohí ľudia prehliadajú: sušenie. Vaša zubná kefka musí byť po čistení dobre vysušená, pretože vlhkosť je nepriateľ číslo jeden.
Čistá zubná kefka znamená zdravý úsmev
Ak ju necháte v uzavretom pohári alebo na mieste bez vetrania, akoby ste pozvali všetky baktérie do svojho domova. Je lepšie vybrať si držiak na zubnú kefku, ktorý umožňuje cirkuláciu vzduchu. A ak chcete byť naozaj vyberaví, držte ju ďalej od záchodovej misy. Poviem vám, že aj takýto malý trik môže mať veľký význam. Skrátka, čistenie zubnej kefky nie je misia nemožná a toto malé gesto raz týždenne môže mať naozaj veľký význam.
Nielen preto, aby ste si udržali zdravý úsmev, ale aj preto, aby nástroj, ktorým si čistíte zuby, bol skutočne hygienický. Koniec koncov, tú vec si dávate do úst, a ak nie je riadne vyčistená, kto ju potrebuje? Zaberie to len pár minút, žiadny stres a budete sa cítiť pokojnejšie, keď budete vedieť, že používate naozaj bezpečný predmet. V tejto chvíli už nie je dôvod, prečo to neurobiť, však?
