Do svojej kozmetickej rutiny, ktorá pozostáva z ďalších a ďalších krokov, vytrvalo pridávame ďalšie a ďalšie produkty. To unavuje nielen nás, ale aj našu pleť, ktorá sa stáva presýtenou. Bez ohľadu na inovácie a trendy v starostlivosti o pleť dermatológovia jednoznačne tvrdia, že naša pokožka potrebuje k spokojnosti len dva základné prvky: antioxidanty a ochranu pred slnkom.
Prečo práve sérum s vitamínom C?
Dermatológ uprednostňuje vitamín C, ale v skutočnosti má na mysli sérum s akýmkoľvek antioxidantom, napríklad s niacínamidom: „Už na Národnom dermatologickom kongrese v rámci zasadnutia o anti-ageingu sme boli oboznámení s tým, že hydratačné krémy síce zlepšujú vzhľad pleti, pomáhajú ju urobiť žiarivejšou a krajšou, ale ako také nepreukazujú účinnosť proti starnutiu. Inými slovami, hydratačný krém je fajn, ale nie taký, ktorý iba hydratuje. Nikdy nie krém alebo sérum, ktoré obsahuje vodu a tuk, ale také, ktoré obsahuje účinné látky, ako je vitamín C alebo niacínamid, ktoré sú účinné proti starnutiu,“ vysvetľuje dermatologička.
A prečo sa uprednostňuje práve vitamín C? „Je to antioxidant s najväčším počtom vedeckých dôkazov. Stimuluje tvorbu kolagénu a zbavuje škvŕn. Môže sa používať ráno aj večer, ale zaujímavejší je ráno, pretože pomáha chrániť pleť pred slnkom a znečistením,“ hovorí dr.
Séra sa volia aj preto, že sú koncentrovanejšie a sú účinnejšími produktmi vďaka tomu, že dobre prenikajú do pokožky.
Prečo je opaľovací krém najlepší krém proti starnutiu
Slnko je hlavným vinníkom týchto škvŕn : „Všetci dermatológovia vám povedia, že najlepší krém proti vráskam alebo krém proti starnutiu je opaľovací krém. Nič neovplyvňuje mladistvosť tak ako ochrana pred slnkom. Videli ste pokožku na svojom zadku? Je napnutá, silná, perleťová, biela… ako u dieťaťa, pretože nie je vystavená slnku.“
Navyše, hoci sa kolagén časom rozpadá, oxidácia spôsobená vystavovaním sa slnku je tiež zodpovedná za vrásky a suchú, dehydrovanú pokožku. Prispieva aj k ochabovaniu pokožky. Opaľovací krém tento problém rieši a predchádza mu.
Na zabezpečenie úplnej ochrany je najlepšie vybrať si širokospektrálny opaľovací krém, pretože napríklad SPF 50, ako uznávajú dermatológovia, znásobuje čas potrebný na spálenie o 50.
