Ako dlho zvyčajne používate uterák? Pridávate sa k tým, ktorí ho menia každý deň, k tým, ktorí používajú ten istý uterák týždeň alebo viac, alebo len sledujete, kedy vyzerá špinavý, a meníte ho za čistý? Pravdou je, že hoci sa to môže zdať ako nepodstatný detail, v skutočnosti to môže mať veľký význam pre vašu osobnú hygienu a udržanie zdravia.
Aj keď sa uteráky môžu zdať ako úplne neškodná každodenná vec, podľa dermatológov môžu byť veľmi nebezpečné, ak ich periete príliš zriedka. V opačnom prípade to môže viesť k celému radu zdravotných problémov. Tu sa dozviete, čo môžete urobiť, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom a zabránili tomu, aby vám príliš zriedkavo prané uteráky zničili každodenný život!
Ideálna živná pôda pre baktérie
Uteráky sú v dobrom slova zmysle každodenné pomôcky, ktoré nám pomáhajú pri upratovaní, ale bohužiaľ sa môžu ľahko stať dokonalou živnou pôdou pre baktérie a plesne: vlhké prostredie v kúpeľni podporuje rast mikroorganizmov, ktoré potom môžu spôsobiť kožné infekcie, akné alebo dokonca vážnejšie problémy.
Dostatočne časté umývanie je kľúčom k úspechu
Odborníci sa vo všeobecnosti zhodujú, že záleží na tom, ako často uteráky periete. Štúdia mikrobiológov z Arizonskej univerzity napríklad zistila, že v uterákoch používaných viac ako týždeň sa môžu ukrývať milióny baktérií, čo je ťažko predstaviteľné. Aby ste sa vyhli problémom z používania uterákov, odporúča sa prať ich oveľa častejšie, ako si mnohí ľudia myslia.
Odborníci z Americkej dermatologickej akadémie (AAD) odporúčajú prať uteráky a osušky po troch použitiach. Ak však máte citlivú, podráždenú alebo aknóznu pokožku, je najlepšie meniť uteráky denne. A uteráky na tvár by sa mali prať ešte častejšie – ideálne po každom použití.
Ak uteráky nemeníte dostatočne často
Dermatológovia varujú, že príliš zriedkavé pranie uterákov môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Na pokožke sa môžu objaviť ekzémy, podráždenie a dokonca bakteriálne a plesňové infekcie. Obzvlášť zraniteľní sú ľudia s oslabeným imunitným systémom, deti a starší ľudia. Existuje teda veľa dôvodov, prečo neriskovať, aj keď sa tomuto problému vyhnete menej častým praním uterákov.
Je rozdiel v tom, ako periete
Nezáleží na tom, ako uteráky periete: odporúča sa prať ich pri teplote najmenej 60 °C, aby ste sa zbavili baktérií a plesní. Dôležité je však aj sušenie uterákov, najlepšie vonku alebo v dobre vetranej miestnosti.
Odborníci tiež odporúčajú ich výmenu každé 1 – 2 roky alebo skôr, ak stratili mäkkosť, savosť alebo napriek praniu naďalej nepríjemne zapáchajú.
Jednoduchý, ale veľmi dôležitý krok
Pravidelné pranie uterákov je vo všeobecnosti nielen otázkou hygieny, ale aj veľmi dôležitým faktorom pre zdravie našej pokožky. Dermatológovia sa zhodujú, že čistota uterákov nás môže ochrániť pred mnohými nepríjemnými ochoreniami, a vzhľadom na to, že na to stačí dodržiavať len niekoľko jednoduchých pravidiel, niet pochýb, že to robíte v záujme svojho zdravia a krásy svojej pokožky.
