Táto kombinácia pomáha predchádzať starnutiu buniek a zlepšuje fyzickú výkonnosť.
Káva sa stala najlepším spoločníkom v rôznych denných hodinách, pretože napriek rôznym prezentáciám je tento nápoj ideálnou potravinou na zvýšenie produkcie energie v tele, udržanie vitality a zlepšenie koncentrácie.
Okrem povzbudzujúcich účinkov na organizmus má táto droga niekoľko výhod na ľudské zdravie, a to vďaka tomu, že znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby .
V tejto súvislosti štúdia, ktorú uskutočnilo oddelenie neurologických vied na Rush University Medical Centre v Chicagu (USA), ukázala, že každodenné pridávanie lyžičky mletej škorice do kávy môže zvýšiť vstrebávanie antioxidantov.
Španielska akadémia pre výživu a dietetiku zase uviedla, že toto korenie, ktoré sa získava z vnútornej kôry škoricovníka, pochádza z južnej Indie, kde sa pestuje už viac ako 2 500 rokov.
Okrem toho odborníci zdôraznili, že škorica je jednou z prvých superpotravín, keďže sa v histórii používala v tradičnej medicíne na liečbu ochorení dýchacieho, tráviaceho a gynekologického systému.
V súlade s tým sa v článku, ktorý vo vedeckom časopise Springer uverejnila Rush University v Chicagu, vysvetľuje, že zmiešaním malého množstva tohto korenia s kávou možno predchádzať neurodegeneratívnym a kognitívnym problémom.
Tvrdí sa tiež, že ranná konzumácia tohto roztoku s malou lyžičkou škorice pomáha regulovať hladinu glukózy a citlivosť na inzulín u pacientov s cukrovkou alebo hepatitídou.
Pokiaľ ide o poruchy trávenia, vedci zaznamenali, že táto bylina pôsobí ako prírodná tráviaca zložka, ktorá zmierňuje príznaky spôsobené žalúdočnými ťažkosťami.
Podľa odborníka na výživu Pabla Ojedu najlepší čas na šálku dobrej kávy nie je hneď po prebudení, ako si každý myslí, ale mala by sa konzumovať aspoň 30-45 minút po vstávaní z postele, aby sa dosiahol želaný účinok a znížila sa hladina stresu.
Nezabudnite, že ak chcete túto zmes zaradiť do svojej rannej rutiny, je dôležité kontrolovať aj nadmernú konzumáciu kofeínu, ktorá môže spôsobiť nervozitu, nespavosť alebo bolesti hlavy.
