Vložka liečivé bylinky Nájdeme skvelých spojencov pre naše zdravie. Majú veľmi prospešné vlastnosti pre telo. Niektoré z nich môžu byť Používajte ako čaj, korenie v rôznych jedlách alebo vo forme smoothie. V tomto prípade sa budeme zaoberať silou petržlen .
Tento aromatický bylina Používa sa ako korenie pre všetky druhy jedál, ako sú mäso, ryby alebo morské plody, ale jeho potenciál sa úplne nevyužíva. Petržlen obsahuje štvornásobne viac vitamínu C pred oranžový . Ak zjete 100 gramov tejto byliny, dostanete 133 miligramov kyseliny askorbovej, zatiaľ čo v oranžovej farbe je iba 53.
1. Bohaté na minerály, ako je vápnik, draslík, železo a fosfor.
Petržlen je tiež bohatá na minerály, ako je vápnik, draslík, fosfor a železo. V druhom prípade poskytuje viac živín ako špenát.
2. Pomáha bojovať proti únave
Najlepším spôsobom, ako získať tieto vlastnosti tejto byliny, je konzumovať čerstvé, nie vo forme korenia. Vďaka vysokému obsahu železa a fosforu pomáha bojovať proti únave.
3. Zdá sa, že rast rakoviny prsníka.
Okrem toho podľa štúdie uskutočnenej na University of Missouri obsahuje apigén – látku, ktorá môže spomaliť šírenie a rast malígnych buniek rakoviny prsníka. Má čistiaci účinok vďaka apiolu, ktorý stimuluje močenie a pomáha eliminovať toxíny.
4. Reguluje hladinu cukru v krvi
Petržley pomáha znižovať hladinu cukru v krvi a môže zabrániť vývoju cukrovky 2. typu až o 26 % vďaka Myrthinu, flavonoidu obsiahnutého v tejto bylinke. Obsahuje luteín, beta-karotén a zeaxantín, ktoré zlepšujú zdravie očí.
