Nedávno sa opaľovanie stalo mimoriadne kontroverznou témou. Niektorí „ležia na slnku“, aby zlepšili svoj vzhľad, a iní to považujú za zdravotnú hrozbu. Diskusie zapália internetové fóra a sociálne médiá, kde existuje veľa extrémnych názorov. Pozrime sa teda na fakty a oddeľte mýty od reality.
V sieti je mýtus, že opaľovanie na soláriu je bezpečnejšie ako v plnom slnku. Ukázalo sa, že to nie je pravda. Prečo?
Žiarenie UVA je emitované v soláriách, ktoré hlboko prenikajú do pokožky, čo prispieva k poškodeniu DNA a zrýchľovaniu procesu starnutia. To nie je všetko …
Výskum ukazuje, že použitie solária môže zvýšiť riziko vzniku melanómu až o 75%, najmä ak ho začína používať v mladom veku.
Dermatológovia silne sledujú túto metódu opaľovania. Odporúčajú to zo zdravotných dôvodov.
Prečítajte si tiež:
Často opakovaný mýtus je, že blokujú opálenie. V skutočnosti sú zodpovední za kontrolu žiarenia UVB a dosiahnutie našej pokožky. Vďaka nim sa opaľujeme pomalšie, ale bezpečnejšie. Poďme teda aplikovať tieto výrobky každé 2 hodiny a po každom kúpeli. Pre tmavšiu pleť je 30 filtrov perfektných a Jasna 50.
Tiež považujeme škodlivosť sebaannera za klamstvo. V súčasnosti na trhu nájdeme veľa výrobkov vo forme penov, balzamov alebo sprejov, ktoré nepoškodia, ale pomáhajú pri získavaní účinku prírodného opálenia.
Nesmieme sa oklamať skutočnosťou, že opálená pokožka už nepotrebuje žiadnu ochranu. Tan je ochranná reakcia na UV žiarenie, ale nebude nás chrániť sto percent. A tak by ste mali používať krémy s filtrom a ísť von.
Niektorí priľnutia k princípu: Čím dlhšie ležíme na slnku, tým krajší máme. Nič nemôže byť viac zle – prirodzené opálenie sa vytvára postupne, takže by ste mali na krátku dobu vystaviť telo slnečným lúčom. Neodporúča sa ležať na pláži niekoľko hodín, najmä medzi 12:00 a 16:00, keď je ožarovanie najnebezpečnejšie.
Niekedy sa stretávame s vyhlásením, že slnko je jediným zdrojom vitamínu D. Môžeme to samozrejme poskytnúť z potravín, tl.
Pamätajme si tiež Oblečenie úplne neochvejte pred slnkom. Tenké a jasné tkaniny prechádzajú až štyridsať percent žiarenia. Vyberme si teda materiály s značkami UPV 50+ alebo mazajte celé telo filtračným krémom.
