Čierna káva je od nepamäti cenená nielen pre svoje povzbudzujúce vlastnosti, ale aj pre potenciálnu podporu procesov chudnutia. Správne obohatená môže pôsobiť ako prírodný stimulátor metabolizmu. Na tento účel mnohí z nás pridávajú do kávy škoricu, ale ukazuje sa, že existuje ešte jedna korenina, ktorá môže byť ešte účinnejšia a prinášať viditeľnejšie výsledky.
Čo pridať do rannej kávy?
Káva nie je len spôsob, ako sa prebudiť, ale aj skvelá základňa na obohatenie nápoja o zdravé prísady. Najčastejšie sa používa škorica, ktorá podporuje imunitu, reguluje hladinu cukru a má protizápalové účinky. Med je tiež populárny, najmä tekutý, ktorý dodáva vitamíny a prirodzene podporuje organizmus, najmä keď nemáme čas na plnohodnotné raňajky.
Káva s citrónom je známa ako domáci liek na bolesť hlavy. Kombinácia kofeínu a vitamínu C môže priniesť úľavu od migrény alebo tenzného bolesti hlavy.
Nie je to však jediné riešenie, ktoré stojí za zváženie – čoraz viac ľudí siaha po menej zrejmej prísade: korení. Stačí len štipka, aby ste výrazne zmenili účinok svojej rannej kávy.
Prečo piť kávu s korením?
Prídavok korenia do kávy účinne podporuje metabolizmus. Pravidelná konzumácia môže pomôcť rýchlejšie spaľovať tuky a zvýšiť energiu počas dňa. Je to prirodzený spôsob, ako urýchliť tráviace procesy bez nutnosti používať doplnky stravy.
Navyše, káva s korením má silný antioxidačný účinok. Zložky obsiahnuté v korení pomáhajú chrániť organizmus pred oxidačným stresom, podporujú imunitu a predchádzajú takým životným chorobám, ako je cukrovka 2. typu, hypertenzia a srdcové choroby. Niektoré štúdie tiež naznačujú, že pravidelná konzumácia tejto zmesi môže znížiť riziko vzniku rakoviny.
Pridať korenie do vašej dennej kávy je jednoduchý krok, ktorý môže priniesť výrazné zdravotné výhody. Stojí za to vyskúšať tento trik, najmä ak chcete získať prirodzenú podporu pri chudnutí a celkovom zdraví.
Korenie – neobvyklá prísada s mimoriadnymi vlastnosťami
Výber správneho druhu korenia závisí od toho, akú chuť chcete dosiahnuť. Klasické čierne korenie dodáva jasnosť a jemne pikantnú chuť. Je najdostupnejšie a najčastejšie sa používa v kuchyni, aj v kombinácii s kávou.
Ak chcete jemnejší efekt, vyskúšajte biely korenie – má jemnejšiu chuť s ľahkou ovocnou príchuťou. Zelený korenie naopak dodáva trochu viac arómy a jemne pikantný charakter.
Každý z nich nielen zlepšuje chuť kávy, ale má aj zdravotné účinky, najmä v súvislosti so spaľovaním tukov.
