Konzistentnosť, trpezlivosť a schopnosť plánovať – to sú len niektoré z najvýraznejších čŕt týchto ľudí, ktorí sú často spoločenskejší.
Mnoho ľudí potrebuje budík, aby sa včas zobudili a splnili svoje každodenné úlohy, aby neprišli neskoro do práce alebo nezmeškali lietadlo alebo vlak.
Existujú však aj takí, ktorí túto pomoc nepotrebujú, aby vstávali každý deň v rovnakom čase. Tento aspekt neunikol pozornosti psychológov, ktorí si všimli, že to nie je náhoda. Podľa nich má táto skupina ľudí niekoľko spoločných charakteristík.
Prvá je konzekvencia, ktorá sa odráža v zvykoch, ktoré prijímajú každý deň, napríklad v pracovnom režime. Nie je to jediná vlastnosť, ktorú zdôraznili. Spomenuli aj ďalšie vlastnosti, vrátane schopnosti plánovať činnosti alebo úlohy a trpezlivosti ako najdôležitejšej cnosti.
Dve vlastnosti, ktoré podľa odborníkov by títo ľudia mohli preniesť aj do iných oblastí svojho života. Tiež poukazujú na to, že ľudia, ktorí vedia vstávať v rovnakom čase bez budíka, sú pokojní ľudia s menej stresujúcim životom.
„Spoločenskejší a stabilnejší“ ľudia
Nakoniec opísali týchto ľudí ako „vytrvalých a spoločenských“, ako aj ľudí s „vysokou mierou sebauvedomenia“. Je dôležité zdôrazniť význam dostatočného odpočinku, ktorý má rad zdravotných výhod.
Keď sa biologické hodiny človeka rozladia v dôsledku nedostatku spánku a odpočinku, môže pociťovať únavu a zmeny v metabolizme.
