Vedci z Pittsburghu pracovali na nespavosti. Počas výskumu neočakávane pozorovali jednu činnosť, ktorá môže ovplyvniť zaspanie, a tiež odpovedať na otázku, ktorú si mnohí ľudia položili.
Odhalenie nohy pod prikrývkou je niečo, čo mnohí ľudia robia. Niektorí vedome, iní menej. Ako sa však ukázalo, dôvody tohto správania sú pre všetkých spoločné. Je to o … regulácii telesnej teplotya presnejšie jeho zníženie. Na rozdiel od vystúpení väčšina z nás neradi zaspí, keď sme príliš teplí. Preto zobrazenie nohy pod prikrývkou môže znížiť teplotu tela a oveľa ľahšie zaspíme. Bol to taký záver, že prišli vedci z University of Pittsburgh School of Medicine, ktorí sa domnievajú, že umiestnenie nohy pod prikrývku môže byť tehlom pri riešení problémov s nespavosťou.
Tiež skontrolovať:
Aj keď je dopyt po spánku individuálnym prvkom, môžeme uviesť rozsah spánku, ktorý by mal každý nasledovať a je od 6 do 8 hodín denne. Množstvo, ako aj kvalita spánku, ovplyvňujú celé naše telo. Má veľký význam pre efektívne fungovanie nášho mozguako aj naša pamäť. Okrem toho sa to deje Stimulácia neurónov. Z tohto dôvodu by sme mali zabezpečiť množstvo a kvalitu nášho spánku, ako aj pokúsiť sa vyriešiť problémy s nespavosti, ak ich máme. Môžeme sa pokúsiť dať nohu z prikrývky.
