Zvyčajne spájame letné topánky s priedurom a pohodlia. Je však potrebné postarať sa o vaše zdravie výberom obuvi, ktorá bude navyše podporovať naše nohy a nebude im ublížiť. Skontrolujte, aké topánky sa v lete vyhýbajú, aby ste negatívne ovplyvnili váš zdravotný stav.
Perfektné letné topánky by nemali byť iba pekné, ale musia tiež podporovať naše nohy. Je pravda, že je čas, keď je najjednoduchšie a najrýchlejšie nás obliekať flip -flops alebo Pri rozhodovaní o tomto type obuvi však musíme zabezpečiť, aby bola prispôsobená našim nohám a že má dobrú kvalitu.
Mnohé z momentálne ponúkaných letných topánok sú Príliš plochý a neposkytuje primeranú stabilitu. Výsledkom toho nie je nielen boľavé nohy alebo menšie zranenia, ale aj dlhé, čo je Koleno, boky a problémy s chrbticou.
Okrem toho venujte pozornosť tomu, že obuv, ktorú si vyberieme, má silnú podrážku, a vyhnite sa topánkam, ktoré sa príliš ľahko ohýbajú. Samozrejme, ak máme problémy s nohami, musíme ich tiež zahrnúť a dokončiť náš šatník .
V texte, ktorý sa objavil na webovej stránke SheKnows.com, Dr. Jacqueline Sutera, špecialista na medicínu na nohách a nohách, vyznačovala, čo letná obuv nekupuje na leto. Ploché sandále zahrnuté v tomto zozname. Dôvodom je skutočnosť, že nemajú primeranú podporu a odpisy. Preto ich nosenie môže spôsobiť bolesť chodidla a chrbtice. Namiesto toho sa oplatí zamerať sa na sandále, ktoré majú profilovú vložku.
Vyhýbajme sa tiež Espadrilles bez výstelky, pretože ich drsný materiál by mohol trieť pokožku. Pozrime sa na obuv, ktorá má mäkkú podšívku. Je tiež zlým nápadom nosiť vysoké a pevné kliny, pretože sťažujú chodenie a spôsobovanie zranení. Je lepšie staviť na flexibilné kliny, ktoré sú až 8 cm a mäkká podrážka.
Samozrejme Vyhýbajme sa tiež nosením vysokých podpätkov na dennej báze, čo by mohlo nielen narušiť postoj, ale tiež preťažiť kolená, chrbticu a boky. Ploché flip -flops, ktoré nezaručujú žiadne odpruženie, ako aj tenké baleríny sa tiež neodporúčajú. Namiesto toho si kúpime žabky s hustou podrážkou a podporou oblúka chodidla.
