Jesť tieto semená pomáha ľuďom lepšie spať a mať viac energie.
Tekvicové semená, Tiež známe ako tekvicové semená, sú veľmi výživným a univerzálnym produktom, Zdroj proteínov, prospešné mastné kyseliny, vitamíny, minerály a vlákniny. Zahrnutie do pravidelnej výživy prinesie telu množstvo výhod, ako je zlepšenie funkcie močových ciest, zníženie hladín cholesterolu a energetický účinok proti únave, ako vysvetľuje dietológ. Odborník však varuje, že toto jedlo nemusí byť vhodný pre všetkých, Najmä kvôli jeho preháňaným účinkom spôsobeným vysokým obsahom vlákniny.
Ďalším argumentom v prospech tekvicových semien je to Je ľahké ich zahrnúť do diéty, Pretože sa dajú konzumovať rôznymi spôsobmi. Napríklad v šalátoch alebo ako ingrediencia v krémoch a polievkach, ale aj v chlebe. Tekvicové semená sa často používajú aj ako zdravé občerstvenie a konzumujú sa v čistej forme.
V tomto prípade je lepšie zvoliť tie, ktoré neobsahujú soľ a iné prísady. Pretože toto je bohaté jedlo, Jeho spotreba pomôže vyhnúť sa konzumácii vysoko spracovaných potravín, najmä medzi jedlami. Preto budú ešte väčšou podporou ľudí, ktorí sa snažia schudnúť.
Prečo do svojej stravy zahrnúť tekvicové semená?
Proteíny sú nevyhnutné pre zdravie organizmu, pretože dodávajú energiu, posilňujú imunitný systém a ovplyvňujú celkovú funkciu organizmu.
Tekvicové semená sú veľmi výživným produktom, ktorý je možné konzumovať v šalátoch a tote.
Vôbec to budú proteíny, aby mali rozhodujúci význam Udržiavať zdravú a vyváženú stravu. Medzi semená rastlinného pôvodu patria tekvicové semená z hľadiska výživovej hodnoty veľmi zaujímavé kvôli ich vysokej koncentrácii. „Pumpkinové semená obsahujú dvakrát toľko bielkovín ako vajcia, ako aj tryptofán, horčík a zinok,“ hovorí odborník.
Táto kombinácia prísad ovplyvňuje odpočinok Ľudia a prispievajú k zlepšeniu kvality spánku. To má pozitívny vplyv na základné funkcie, ako je regenerácia tkanív, zníženie stresu a prevencie chorôb, ako aj ďalšie výhody dobrého spánku.
