Po jedle niektorí ľudia napučiavajú svoje brucho oveľa viac ako ostatní. Je pravda, že existujú určité potraviny, ktoré nám spôsobujú viac ako ostatné.
Objavte, prečo máte opuchnuté bruchoMôže to byť pre mnoho okolností.
Nedávame správne
Stupeň opuchu nášho brucha závisí od toho, čo jeme. Ak sa kŕmime tukom, soľou a cukrom, je väčšinou možné, že naše brucho je horšie.
Pikantné jedlá a ďalšie
Ako sme zdôraznili, Existujú jedlá a jedlá, ktoré sa cítia lepšie ako ostatní. V prípade pikantných potravín, ak nie sme zvyknutí, je normálne, že sa necítia dobre. Potom brucho nielen opuchne, pretože zvyčajne máme plyny, bolesť, hnačku alebo iné problémy, ktoré sú úplne dočasné.
Nehydráme správne
Stáva sa to aj vtedy, keď nepijeme dostatok vody, ktorú musíme piť. Aj keď je pravda, že ak veľa pijeme, naplníme seba a naše brucho opuchne, musíme to urobiť, aby sme sa dobre hydratovali.
Menštruácia
Okrem jedla existujú aj ďalšie príčiny, ktoré vysvetľujú, že človek môže mať opuchnuté brucho. V tomto prípade to ovplyvňuje ženy, pretože keď máte pravidlo alebo pred niekoľkými dňami, niektoré ženy majú zvyčajne opuchnuté brucho, pretože je to ďalší príznak.
Los hormonálne zmeny Sú príčinou toho. Aj keď je pozoruhodné, že opuch spolu s obdobím zmizne.
Hádka
Večere musia byť ľahké. Vďaka tomu nebudeme mať opuchnuté brucho. V skutočnosti výživa odporúčajú raňajky hojne, jedia viac ako večeru a potom si pripravia ľahkú večeru. A budeme tiež musieť dať večeru dve hodiny pred spaním. Inak Večera sa cíti zle a potom môžeme mať nevoľnosťSY Mnoho ďalších vecí, ktoré si želajú. Nerobíme trávenie dobre, a to je nevyhnutné.
Príliš veľa nealkoholických nápojov
Plynové nápoje, najmä nealkoholické nápoje, sa nedarí, aby naše brucho bolo zdravšie a ľahšie.
Nejem pomaly
Keď nie je čas, jeme rýchlo. A to môže mať aj dôsledky na naše zdravie. V tomto prípade je najlepšie jesť pomaly a vedome.
