Úroveň hydratácie je pre človeka mimoriadne dôležitá. Avšak po dlhú dobu fungoval v obežnom stanovisku Mýtus, že to musia byť 2 litre. Teraz sa ukázalo, že mnoho ľudí bolo už roky nútených piť veľké množstvo vody, bez náznakov, ktoré sú v skutočnosti pokryté. Nové svetlo na to, koľko vody by sme mali počas dňa piť počas dňa, je vyhodený výskumom, ktorý vykonáva medzinárodný tím vedcov a publikovaný vo vedeckom časopise „Science“ v roku 2022. Závery výskumných pracovníkov môžu významne zmeniť naše vnímanie pitnej vody.
Tiež skontrolovať:
Nech je podrobný tento výskum, je skutočnosť, že medzinárodný tím vedcov získal údaje od 5604 ľudí. Najmladší „účastník“ štúdie mal iba 8 dní a najstarší … 96 rokov. Okrem toho respondenti pochádzali z rôznych krajín (celkovo od 23). Na základe tempa rotácie vody sa v tele rozlíšilo 5 faktorov, ktoré ovplyvňujú množstvo vody, ktoré by sme mali piť počas dňa:
- podnebie,
- telesná hmotnosť,
- úroveň fyzickej aktivity,
- sociálno-ekonomický stav,
- vek.
Vedci okrem toho určili priemerný denný dopyt po vode, ktorý sa môže použiť pre väčšinu populácií. Podľa nich Namiesto 2 litrov je to 1,5 litra dennetj jedna veľká fľaša vody.
