Kvarg je druh chaty s krémovou konzistenciou, ktorý je obľúbený v škandinávskych krajinách a v Nemecku. Je to Mliekarenský produkt vytvorený z mliečneho fermentácie príslušnými baktériami kyseliny mliečnej. Odlišuje sa od obyčajného jogurtu s väčšou hustotou, zatiaľ čo od tradičného syra chaty – krémovejšia konzistencia.
Chuť kvargu je neutrálna a mierne kyslá, vďaka čomu je ideálny pre sladké a suché misky. Charakterizuje ho Vysoký obsah bielkovína vo verziách ľahkých obsahov s nízkym obsahom tuku. Preto fyzicky aktívni ľudia túži po tom siahať.
Tiež skontrolovať:
Kvarg je skutočným spojencom zdravého životného štýlu. Vďaka vysokému obsahu bielkovín poskytuje pocit sýtosti po dlhú dobučo môže pomôcť vyhnúť sa občerstveniu medzi jedlom. Navyše naklonený Profil podporuje redukciu tuku.
Pravidelná konzumácia Kvargu Podporuje črevnú prácu vďaka probiotikám obsiahnutým v ňomktoré majú pozitívny vplyv na bakteriálnu flóru. Kvarg je mimoriadne univerzálny. Môžete to dať s ovocím a orechmi Ako zdravá verzia sladkých raňajok.
V suchej verzii to bude fungovať so zeleninou, bylinkami a celkovým chlebom. Ak trénujete, Kvarg je skvelým zdrojom bielkovín po fyzickom úsilí – stačí pridať trochu proteínových kondicionérov a svoje obľúbené ovocie, aby ste vytvorili chutné Koktail.
