Záhrada sa môže stať skutočnou pokladnicou rastlín prospešných pre vaše zdravie. Jedným z nich je citrónový balzam, ktorý je známy svojimi intenzívne zelenými listami a aromatickou arómou. Je známy predovšetkým svojimi upokojujúcimi účinkami. Ale to je len začiatok zoznamu. Čo ešte môže urobiť?
Citrónový balzam je známy svojím upokojujúcim účinkom. Existujú aj ďalšie zdravotné výhody.
Mólo včely, roj, rastlina rover, citrónová tráva . Melissa ( Melissa L. ) má niekoľko mien, najmä v ľudových názvoch. Vyskytuje sa v prírode v Maroku, Madeira, Tunisku, na Kanárskych ostrovoch, južnej Európe a Ázii. V súčasnosti sa pestuje po celom svete vrátane Českej republiky. Dostala sa sem vďaka talianskym mníchom, ktorí ju pôvodne kultivovali v kláštorných záhradách.
Stojí za to mať ho vo svojej záhrade alebo hrnci, pretože je známa svojimi cennými liečivými účinkami. Najčastejšie spomína v súvislosti s jeho upokojujúcim účinkom a ako zdroj antioxidantov.
Aká je konzumácia balzam na citrón? Najdôležitejšie vlastnosti
Lielačná surovina citrónového balzamu sú zelené listy a éterický olej je zodpovedný za jeho vlastnosti. Má protiplesňové a baktericídne vlastnosti. Obsahuje citral, citronella, geraniol, β-pinen, a-pinen, β-karyofyl a kumol. Okrem toho obsahuje flavonoidy, triesloviny, fenolové kyseliny, chlorofyl, minerálne a triterpenické zlúčeniny, karotenoidy a horké látky.
Medzi najdôležitejšie zlúčeniny patrí ferulický, rozmarín, káva a kyselina P-amyová. To je veľa, však? Táto kombinácia má silný oxidačný účinok. Melissa tiež obsahuje niektoré prísady, ako je zinok, železo, meď a mangán.
Melissa sa používa ako prírodný liek, ktorý pomáha vyrovnať sa s úzkosťou, podráždením a vzrušením nervov. Infúzia pripravená z Melissy vám pomôže relaxovať a zlepšiť koncentráciu. Melissa tiež pomáha pri problémoch so spánkom. Ale to je len začiatok.
Môžu sa použiť aj ľudia trpiaci tráviacimi problémami alebo podráždeným syndrómom hrubého čreva.
Melissa tiež pomáha Znížte hladiny cholesterolu, stabilizujte hladinu cukru v krvi a zmiernite premenštruálny syndróm (PMS) a menštruačnú bolesť.
Citrónový balzam môže tiež pomôcť pri migrénách, prechladnutí, chrípke, pľúcnych chorobách a bronchitíde.
Vďaka vyššie uvedenej kombinácii priečinkov Citrónový balzam tiež potláča účinky voľných radikálov. Ich prebytok urýchľuje proces starnutia. Rastlina je preto prírodným antioxidantom, ktorý pomáha bojovať proti voľným radikálom.
Melissa officinalis: Zoznam kontraindikácií
Použitie balzamu citrónu nemá dlhý zoznam kontraindikácií. Rovnako ako v prípade iných bylín je však lepšie udržiavať moderovanie. Príliš vysoká dávka môže spôsobiť bolesť brucha, nevoľnosť alebo bolesti hlavy. Bezpečná denná dávka pre dospelého sú dva šálky.
Melis by samozrejme nemali používať ľudia, ktorí sú alergickí na jednu z jej zložiek. Rovnako ako každá rastlina, môže interagovať s inými liekmi.
