V prípade pokožky akné, náchylných na mastné alebo sušenie, je dôležité byť založený na výrobkoch, možných ako najmenej spracovaných – najlepšie výsledky sa poskytujú na starostlivosť v kombinácii so správnou stravou av tejto diéte sa oplatí vziať do úvahy džús, ktorá dobre zvlhčuje a pomáha chrániť pokožku pred voľnými radikálmi.
V prípade takejto pokožky sa oplatí vyhnúť sa výrobkom, ktoré spôsobujú zápal – môže byť užitočné vykonať alergické testy, ktoré vylučujú negatívnu reakciu tela na danú zložku. Šťavy, ktoré pomôžu zvlhčiť pokožku a vyživovať ju, sú založené predovšetkým na ovocia a zelenine bohatých na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a znižujú zápal kože. Sú to produkty bohaté na zinok, vitamíny B, vitamín E, beta-karotén, ako aj vlákniny.
Jeden z nápojov na prípravu, S pokožkou akné je tu avokádová paradajková šťava. Môže byť zahrnutý do dennej stravy alebo pije najmenej trikrát týždenne. Takýto nápoj zvlhčí pleť a vďaka obsahu mikroelementov tiež zníži zápal.
Budete musieť pripraviť nápoj:
- 2 väčšie paradajky
- zrelý avokádo
- 3/4 pomaranče
- Hrsť kale
- Hrsť čerstvého špenátu
- lyžica ľanového oleja
Umyte zeleninu a ovocie. Stlačte pomaranče – Ak uprednostňujete zriedkavejšie šťavy, použite štyri alebo dokonca päť kusov. Odlupujte avokádo a nakrájajte na menšie kúsky. Vložte všetky ingrediencie a džús do mixéra a premiešajte. Takýto nápoj má veľa ingrediencií, ktoré problém bude milovať.
