Čierna rasca, často tiež nazývaná čierna rasca, je nenápadná rastlina, ktorej semená majú obrovský potenciál na podporu zdravia. V staroveku sa o ňom nahlas hovoril. Potom tieto čierne zrná, ktoré trochu pripomínajú malé kamienky, slúžili ako riešenie pre mnoho chorôb. Dnes sa o nich opäť veľa hovorí a odporúča ich zahrnúť do vášho denného menu. Najmä preto, že sa to dá urobiť mnohými spôsobmi.
Čierna rasca Toto je ročná rastlina z rodiny glaukómu, ktorá sa vyznačuje čiernymi semenami s mierne ostrou a orechovou dochuťou, ako aj intenzívnou vôňou. V kuchyni sa používa aj po stáročia ako korenie, vo forme studeného lisovaného olejačo sa ukáže ako skutočná zdravotná bomba.
Prostredníctvom svojej širokej škály vlastností, Čierna rasca sa dá použiť mnohými spôsobmi ako prírodná podpora zdravia na mnohých úrovniach. Okrem toho je ľahko k dispozícii, čo z neho robí dobré riešenie s mnohými chorobami. Toto je poklad prírody, ktorý pravidelne používaný môže priniesť senzačné výsledky.
A to všetko vďačí za jedinečné aktívne zložky, medzi ktoré sa okrem iného spomína Rôzne omega-3, omega-6 a omega-9 mastné kyseliny, čo je nevyhnutnou zložkou správneho fungovania tela. Navyše Čierna rasca na cenný zdroj vitamínov a minerálovako je selén, zinok, horčík, ako aj početné vitamíny B alebo vitamíny A a E. Nemôžete zabudnúť na cenný biostymín, alkaloidy a fytosteroly.
Vďaka bohatosti zložiek čiernych rascov ukazuje široké spektrum vlastností prospešných pre zdravie. Medzi nimi to určite vymení Podpora a posilnenie imunity. Pravidelné dosahovanie semien čiernej rasce podporuje telo v boji proti infekciám a zápalom. Vďaka protizápalové, antivírusové a anti -fungálne vlastnosti, ktoré sú tymphone, Takže jeden z cenných éterických olejov prítomných v týchto semenách.
Navyše Čierna rasca zlepšuje trávenie stimuláciou produkcie tráviacich štiav, Podporovanie pečene a tiež pomáhajú s takými chorobami, ako je plynatosť. Pomocou selénu Čierna rasca má pozitívny vplyv na fungovanie štítnej žľazy. Môžete v ňom tiež nájsť Silné antioxidanty, ktoré chránia pred voľnými radikálmi, Preto oneskorenie procesu starnutia tela. Tieto nenápadné semená môžu byť užitočné aj v kontexte zdravia pokožky, vlasov a nechtov.
Nemôžete spomenúť na ochranu srdca a obehový systémPretože čierna rasca má pozitívny vplyv na reguláciu krvného tlaku, ako aj na zníženie rizika početných chorôb. Je zaujímavé, že sa to odporúča najmä ľuďom s cukrovkou alebo inzulínovou rezistenciou, pretože Účinne znižuje hladinu glukózy v krvi.
Čierna rasca je dobrou podporou tela, okrem iného, pretože Môžete ho zahrnúť do svojho každodenného života niekoľkými spôsobmi. Okrem toho je ľahko prístupný a jeho nákup nevyžaduje šťastie.
Takže si ho môžete ľahko kúpiť a osloviť ju každý deň, okrem iného Pomocou klasických čiernych semien rasce, pridávaním ich do šalátov, polievok alebo chleba. Iba malá hrsť, ktorá poskytne telu, čo majú čierne semená rasce najcennejšie. Stojí za to tiež ich pridať do jogurtu, kaše alebo smoothie.
Je tiež zaujímavé a mimoriadne cenné riešenie Olej z čierneho rasca za studena. Všetko, čo potrebujete, je čajová lyžička deň pridaná do šalátu alebo koktailu, aby ste si po chvíli všimli prvé efekty. Takýto olej sa môže tiež používať externe na pokožku a vlasy.
