Zelerová šťava získava čoraz väčšiu popularitu a okrem iného túži osloviť hollywoodske hviezdy alebo známe ovplyvňovače. A to všetko prostredníctvom jedinečných vlastností, o ktorých sa hovorilo už dlho. Pre mnohých ľudí sa stal denným rituálom, pretože Každý deň siahajú po pohári čerstvo vytlačenej šťavy. Čo má samo o sebe, že stojí za to obohatiť vašu stravu?
Zeler patrí do zelerových rodín a pozostáva z charakteristických, svetlo zelených listov a dlhých stoniek. Od starých čias sa používa na liečbu rôznych chorôb, ako je dna. Dobrá sláva tejto zeleniny pokračuje dodnes A zaujímavé je, že šťava z nej pripravená robí skutočný pocit, okrem iného vo svete hviezd.
Samotná zelenina má nízky obsah kalórií a plná cenných prísad. Stojí za to sa k nim natrvalo pripojiť vo vašej každodennej strave. Kmeňový kmeň pozostáva z až 95% vody a má tiež nízky glykemický index, ktorý je pre diabetikov dobrý. Navyše Toto je skutočná bomba živín. Hovoríme okrem iného vitamíny ako C, E, K, A, ako aj minerály, medzi ktoré patria fosfor, mangán, železo alebo vápnik.
Dietici hovoria veľa o tom Priaznivé účinky flavonoidov prítomných v zelerovej šťavy, tj bioaktívne zlúčeniny, ktoré pomáhajú zbaviť sa toxínov z tela. Mnoho hviezd, ktoré odhaľujú svoje tajomstvo zdravému a mladistvému vzhľadu, dáva čerstvú zeler. Pracuje na tele na mnohých úrovniach, Takže pre zdravie stojí za to zahrnúť vašu každodennú stravu.
Zelená zeler šťava získava čoraz viac nadšencov vďaka nehnuteľnostiam, ktoré ponúka. Všetko, čo potrebujete, je jeden pohár tejto šťavy každý deň, aby ste si všimli početné účinky. V prvom rade, toto Cenná podpora pre tráviaci systémPretože zelerová šťava obsahuje prírodné enzýmy a vlákniny, ktoré ovplyvňujú črevnú peristaltiku. Je zaujímavé, že ho pitie na prázdnom žalúdku stimuluje tráviaci systém do práce a lepšie trávenie.
Ponadto prirodzený spôsob zmierňovania zápalu, Pretože táto zelenina obsahuje zlúčeniny, ako sú už spomínané flavonoidy. Výsledkom je, že sa okrem iného odporúča ľuďom, ktorí zápasia s reumatizmom. Na druhej strane, vďaka prítomnosti draslíka a ftalidov, Zelerová šťava má dobrý vplyv na krvný tlak a fungovanie obehového systému.
Toto však stále nie je koniec. Hviezdy, ovplyvňovatelia a priaznivci zdravého životného štýlu dobrovoľne siahajú po zelerovej šťavy, aby sa zlepšil vzhľad pokožky. Najmä preto, že prvé účinky pravidelného pitia sú viditeľné aj po niekoľkých dňoch. Vitamíny ako A, C a K podporujú udržiavanie zdravej pokožky a chrániť bunky pred oxidačnou kyselinou. Je to tiež dobrý spôsob, ako vyčistiť telo toxínov.
Všetko, čo potrebujete, je pohár denne, aby ste si všimli prvé účinky konzumácie zelerovej šťavy po chvíli. Aby sa to pripravilo, stojí za to s cieľom dosiahnuť nízkorspené odšťavovač, ktorý udržuje zeleninu čo najviac živín. Uvoľniť sa, Cenný džús je možné pripraviť aj s mixérom.
Aby som z toho dostal čo najviac, Najlepšie je piť ju ráno na lačný žalúdok. Vďaka tomu bude telo lepšie absorbovať prísady, ktoré obsahuje. Táto forma však môže spôsobiť určité nepohodlie, a preto môže byť aj zelerová šťava piť 30 minút po jedle a najmenej hodinu pred ďalšou.
