Koniec zimy je pre mnohých ľudí aj príležitosťou začať doma každý rok odznova. Je čas vyvetrať, vytrieť, upratať a preorganizovať. Tu sú fakty a tipy týkajúce sa veľkého upratovania.
Ako sa hovorí? V máji sa všetko obnovuje! Väčšina Nemcov však v tomto čase už dávno skončila s jarným upratovaním. Prečo však ľudia dávajú svoje domovy do poriadku práve na jar?
Na jednej strane sú tu psychologické dôvody. Na jar sa dni opäť predlžujú, vychádza slnko, otepľuje sa a príroda opäť prekvitá. Samozrejme, mnohí ľudia sa nechajú uniesť a chcú konečne hodiť za hlavu tmavé, chladné obdobie. Jarné upratovanie, počas ktorého vyzerá všetko nové a svieže, je samozrejme skvelou príležitosťou, ako v pravom zmysle slova zmiesť zimu zo stola.
Jar však znamená aj koniec vykurovacej sezóny. Za starých čias, keď sa ešte kúrilo drevom alebo uhlím a na nábytku sa usadzovali sadze a zápach, malo určite zmysel najmä dôkladné upratovanie. Veď najneskôr do Veľkej noci muselo všetko vyzerať čisto a upratane.
Tipy na správne čistenie
Pred príchodom internetu sa najlepšie čistiace hacky alebo tipy a triky dali nájsť v príručkách pre domácnosť. Napríklad v knihe o domácnosti z roku 1882 sa píše: „Medené a mosadzné náradie, ako napríklad čajníky, sa najlepšie čistí pražským čistiacim kameňom; polovicu kameňa oškrabte, nalejte naň osminu litra alkoholu, navlhčite ním prsty a drhnite predmet, kým sa nezačne lesknúť.“ Na inom mieste sa uvádza: „Cínové nádoby, ktoré sú už trochu opotrebované, napríklad lyžice, sa čistia sódou
Niektoré z týchto starých trikov a tipov, ako sa kedysi nazývali, sa ešte aj dnes predávajú na internete ako údajne zasvätené rady. V príručke „Čo potrebujete vedieť“ z roku 1954 sa napríklad píše: „Pokrčené oblečenie: podržte ho chvíľu na vlhkom mieste.“
Dnešné životabudiče odporúčajú po sprchovaní zavesiť pokrčené oblečenie, napríklad košele, do vlhkého vzduchu v kúpeľni. To vedela už stará mama. Iné rady sa však z dnešného pohľadu zdajú trochu zvláštne, napríklad táto „príručka pre ženy v domácnosti“ zo 40. rokov minulého storočia s „200 trikmi a radami“: „Časté fajčenie tabaku vyháňa mole z izieb.“ A tento tip z knihy Čo musíte vedieť už dnes asi nie je potrebný v každej domácnosti: „Vši na prasatách sa ničia potieraním olejom a petrolejom.“
Tri tipy od najrýchlejšieho čističa okien na svete.
Najrýchlejší čistič okien na svete pochádza zo Spojeného kráľovstva. Alicia Burrowsová vytvorila svoj súčasný svetový rekord minulý rok, keď v Manchestri umyla tri okná s rozmermi 45 × 45 palcov (114,30 × 114,30 cm). Všetky tri okná dokázala utrieť do lesku za neuveriteľných 16,3 sekundy. Nadviazala tak na svojho otca Terryho „Turba“ Burrowsa, ktorý v roku 2009 vytvoril mužský rekord s hodnotou 9,14 sekundy.
Podľa Guinnessovej knihy rekordov má Alisky tri tipy pre všetkých nadšencov čistenia: „Po prvé, umývajte okná v zamračený deň, pretože slnko príliš rýchlo vysušuje vodu a zanecháva šmuhy. Po druhé, odstráňte žalúzie alebo závesy. Ak to neurobíte, prach a nečistoty na nich môžu zanechať stopy na okne. Po tretie, ak chcete použiť prírodný čistiaci prostriedok, zmiešajte rovnaké diely bieleho octu a teplej vody a premiešajte. Príliš veľa mydlovej peny môže zanechať šmuhy. Preto sa snažte nemiešať príliš veľa.“
Kalórie sa dajú jednoducho odstrániť
Jarné upratovanie má príjemný vedľajší efekt: nielenže sa odstráni špina, ale aj jedna či dve kalórie, ktoré sa práve odstránili. Odborníčka na športovú medicínu a výživu Barbara Ainsworthová chcela zistiť viac o tom, koľko energie spália jednotlivé fyzické aktivity. Spolu so svojimi kolegami zostavila táto dnes už emeritná profesorka na Arizonskej štátnej univerzite nespočetné množstvo vedeckých štúdií na túto tému a publikovala ich v metaštúdii The Exercise Compendium.
Ak chcete vedieť, koľko kalórií spálite pri umývaní okien alebo voskovaní podlahy, ste na správnom mieste. Podľa kompendia, zjednodušene povedané, 70-kilová žena (85-kilový muž) vydá za hodinu pri utieraní prachu z nábytku v priemere asi 161 kilokalórií (195 kilokalórií) a pri vynášaní smetných košov asi 175 kilokalórií (212). Z týchto údajov bohužiaľ vyplýva, že pol litra koly, ktorú si doprajete ako osviežujúci nápoj po práci, vám v okamihu vráti všetky kalórie, o ktorých ste si mysleli, že ste ich stratili, a dokonca aj niekoľko ďalších. Pol litra koly obsahuje približne 210 kilokalórií. Takže sa oplatí vypiť pohár vody po utieraní prachu z nábytku.
S umývaním okien je to o niečo lepšie. Hodina práce vám prinesie v priemere 224 kilokalórií (272). To zodpovedá dvom malým párkom. Pri vysávaní sa spáli o niečo viac kalórií, a to približne 231 kilokalórií (280) za 60 minút. Ak podlahu poriadne vytriete v pokľaku, spálite až 272 kilokalórií (331). Podľa kompilácie je to približne rovnaký počet kalórií, aký v priemere spália všeobecné gymnastické cvičenia za rovnaký čas.
Rolovanie a rozvaľkanie koberca a leštenie podlahy leštičkou na podlahy stojí 315 kilokalórií (382) za hodinu). To je rovnaký počet kalórií, aký vypočítali zostavení vedci pri 60 minútach severskej chôdze priemernou rýchlosťou 5,6 kilometra za hodinu. Ak chcete viac, pustite sa do čistenia odkvapov, pretože to môže byť pomerne namáhavá činnosť a spálite až 350 kilokalórií (425).
Najviac kilokalórií sa však zhodí počas jarného upratovania pri prestavovaní nábytku (350/425 až 406/493). Nespornou činnosťou číslo jeden počas jarného upratovania je však sťahovanie nábytku po schodoch (630/765). Pre porovnanie, to je už viac, ako vedci dokázali určiť pri chôdzi priemernou rýchlosťou osem kilometrov za hodinu. Na druhej strane by sa nemal zanedbávať faktor zábavy: Hodinový beh lesom alebo orba na bežiacom páse v posilňovni sú možno o niečo zábavnejšie ako hodinové ťahanie ťažkého nábytku po schodoch.
