Používame ho každý deň a desiatky roliek ročne: toaletný papier. Ale pokiaľ ide o toaletný papier a osobnú hygienu, môžeme sa v mnohých veciach mýliť.
Podľa štúdie o toaletných a čistiacich prostriedkoch každý Slovák spotrebuje ročne v priemere 46 roliek toaletného papiera. Mokrá verzia je stále populárna. Mnohí ho považujú za mäkší a vhodnejší na čistenie citlivej análnej oblasti.
Ale pozor: vonné látky, konzervačné látky a zvlhčovače môžu spôsobiť zbytočné nepríjemné pocity na pokožke a dokonca aj alergie.
Vlhký toaletný papier so sebou prináša vlastné riziká
„V dnešnej dobe je veľa ľudí citlivých na vonné látky a konzervačné látky a čoraz častejšie sa u nich objavujú alergie. Táto reakcia sa zvyčajne začína obyčajným začervenaním a svrbením,“ vysvetľuje doktorka dermatologička. „Ak sa alergia prejaví silnejšie, objavia sa pľuzgiere. Objavia sa otvorené rany, ktoré sa môžu ďalej rozširovať a krvácať.“
Dermatológ preto odporúča vyhýbať sa akýmkoľvek prísadám, najmä v citlivej intímnej oblasti. V kombinácii s vlhkosťou a teplom majú chemické látky tiež dráždivý účinok.
Najmä pacienti, ktorí už majú problémy, ako sú hemoroidy, by mali držať ruky ďalej od mokrého papiera. „Týka sa to pomerne veľkého počtu ľudí. Hemoroidy sú jedným z najčastejších ochorení na svete,“ hovorí lekár.
Citlivý neznamená bezpečný pre pokožku
Podľa dermatológa by ste si mali dávať pozor aj na označenie „sensitive“ na obaloch – bez ohľadu na to, či je papier mokrý alebo suchý. Takéto výrobky často obsahujú aj konzervačné látky a iné prísady. „Je to preto, že označenie „sensitive“ nie je spojené so žiadnymi zákonnými požiadavkami, ktoré by výrobcom zakazovali pridávať určité zložky,“ vysvetľuje dermatologička.
Na análnu oblasť je najlepší obyčajný toaletný papier bez prísad. Hlavné je, aby bol papier príjemne mäkký, aby nedochádzalo k mechanickému podráždeniu. „Trenie a stláčanie spôsobuje zbytočné podráždenie. Tomu sa treba za každú cenu vyhnúť,“ zdôrazňuje dermatologička. „Najlepšie je očistiť intímnu oblasť čistou vodou, ideálne teplou.“
Ruky bez mydla
Mydlo nemá na tejto citlivej oblasti pokožky miesto. Vysušuje ju a môže spôsobiť drobné poranenia. „Všetko, čoho sa chcete v tejto oblasti zbaviť, je rozpustné vo vode,“ hovorí lekár. Bidety sú pri čistení pokožky obzvlášť jemné a dôkladné. Ak ho nemáte, môžete naniesť trochu vody na toaletný papier a jemne ho utrieť. Aby ste zabránili roztrhnutiu papiera, môžete použiť niekoľko ďalších vrstiev.
Dermatológ neodporúča používať špeciálne ošetrujúce prípravky, ako sú pleťové vody alebo masti. Menej je viac. Krémy, napríklad s účinnou látkou zinok, sú užitočné len v prípade svrbenia, napríklad v dôsledku ekzému alebo hemoroidov. V tomto prípade sa však len nenatierajte, ale poraďte sa s lekárom, ktorý zistí príčinu príznakov a predpíše vhodný liek.
A ešte jedna vec: „Nikdy nepoužívajte vazelínu, pretože tá pokožku iba pokrýva, ale nevstrebáva sa do nej. Vďaka nej je análna oblasť neustále vlhká a môže prispieť k vzniku alebo zhoršeniu svrbenia a zápalu,“ hovorí dermatologička.
Správna spodná bielizeň chráni zadok
Nejde však len o správnu análnu hygienu, aj výber spodnej bielizne môže zabrániť podráždeniu v oblasti konečníka. Syntetické tkaniny alebo tangá sú pre túto oblasť menej vhodné, pretože podporujú vlhké prostredie. Pokožka je tak zraniteľnejšia a citlivejšia – aj na toaletný papier.
„Najlepšou voľbou je bavlnená spodná bielizeň. Lepšie absorbuje vlhkosť a zabraňuje svrbeniu, podráždeniu a bolestivosti,“ hovorí dermatologička.
