Škorica, známa svojimi hrejivými vlastnosťami, môže byť vaším spojencom v procese chudnutia. Jednoduchý recept na tinktúru z tohto aromatického korenia prinesie úžasné výsledky.
Infúzia pre zdravie
Škoricová voda, vypitá na lačný žalúdok, prináša veľké zdravotné a kozmetické výhody.
Na jeseň a v zime, keď je náš organizmus obzvlášť náchylný na infekcie, stojí za to venovať osobitnú pozornosť prírodným metódam posilňovania imunity. Škorica, ktorá je už po stáročia v kuchyni cenená pre svoju jedinečnú chuť, má oveľa viac ako len chuť.
Použitie teplej vody so škoricou sa mnohým môže zdať ako novinka, ale práve v takomto jednoduchom nápoji sa skrýva tajomstvo zdravia a štíhlej postavy. Škorica, bohatá na vitamíny A, K, C a vitamíny skupiny B, ako aj minerály, napríklad draslík a železo, je nielen príjemným doplnkom jedla, ale aj mocným spojencom nášho zdravia.
Škorica, známa svojím účinkom na reguláciu hladiny cukru, zlepšenie trávenia a protizápalové vlastnosti, je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Tie sú zodpovedné za zápaly a starnutie buniek.
To však nie je všetko. Pravidelná konzumácia škoricového nálevu môže podporiť imunitný systém, ktorý je kľúčový na bezproblémové prekonanie chladnejších mesiacov. Okrem toho môže byť škorica cennou súčasťou redukčnej diéty – zlepšuje činnosť čriev, znižuje chuť do jedla, zrýchľuje metabolizmus a stimuluje spaľovanie tukov.
Ako pripraviť posilňujúci nálev z vody a škorice?
Príprava nápoja je jednoduchá: potrebujete len čajovú lyžičku mletej škorice alebo škoricovú tyčinku namočenú v teplej vode. Na zvýšenie účinku a chuti môžete pridať zázvor, klinčeky alebo citrón. Nálev je najlepšie konzumovať denne pred jedlom, teplý alebo vychladený.
Preto sa oplatí dať šancu tomuto nenápadnému nápoju, ktorý môže byť malým krokom k veľkým zmenám nášho zdravia a postavy. Stane sa horúca voda so škoricou vaším každodenným rituálom?
